Не понимаю логику своего мч

Здравствуйте! Я уже ранее задавала вопрос про то « что делать, если после конфликта мч не встаёт с кровати и ничего не делает?». И из ответов на этот вопрос я поняла то, что ничего делать с этим не нужно. Мне тяжело игнорировать это, но я пытаюсь. Сейчас же ситуация обстоит похожим образом. Конфликт произошёл из за того, что я ушла в пятницу вечером на встречу с друзьями, не спросив у мч были ли у него планы на нас двоих. Мой аргумент на это такой: я ему заранее ( за неделю) сообщала, что в пятницу я уеду к друзьям и в саму же пятницу ещё раз напомнила об этом. На что он ответил «у меня были планы на нас», я ответила « хорошо, я отменю встречу с друзьями, поехали туда куда ты хотел», в ответ я слышу «нет, уже не хочу, желание пропало». Дальше раздувать диалог я не стала, предполагая что будет хуже ( опыт был ). По возвращению домой я вижу его обиду, пытаюсь узнать в чем причина, он объясняет « ты могла бы узнать у меня почему я передумал и поговорить со мной, а ещё ты покушать не приготовила я был голодный» ( про последнее я максимально сжала информацию, но суть действительно такая, я была в недоумении от этого). После услышанного, мне все это показалось очень странным и абсурдным, на что делаю предположение, что я его не так понимаю. Далее он снова лежал, не вставая с кровати. Для меня это мучительно, ведь я переживаю за него и это не даёт мне покоя. Вопрос: как мне понять его логику и вести себя в таких ситуациях?