Трудности в общении

Здравствуйте,я не знаю уже,что мне делать. Со школы я постоянно испытывала дискомфорт,была тихой и у меня не было друзей. Я поменяла школу,где подверглась буллингу от одноклассников и перестала доверять людям. Я поступила в университет,сменила окружение.Поначалу все было отлично:я чувствовала,будто переродилась-я со всеми знакомилась,пыталась не пропускать ни одной посиделки с одногруппниками,а после дистанционки (где мои местные одногруппники виделись,а я из другого города) я начала чувствовать,будто они все знают друг друга очень долго,и я как-будто начинаю замыкаться в себе. Я не могу себя заставить придумать тему(что раньше давалось проще),вместо учебы я сижу и обдумываю,что со мной не так. Почему мои одногруппники стали говорить,что я "никогда не в курсе",если я действительно не знала,о чем идет речь и как будто я всегда туплю,что мне многие так говорят. Я не понимаю,почему о моих чувствах никто не думает,ведь я не говорю обидное и все подряд,о чем думаю(как делает моя одногруппница). И еще я живу в общежитии,как-то не успела влиться в коллектив и тут много старших,что я с ними не здоровалась,потому что не знаю и мне с начала казалось,что они с первокурсниками сами знакомятся. Меня не зовут на тусовки,даже когда я напоминаю подруге. На карантине я случайно забыла вещи на кухне и того,кто выложил в чат блока,попросила забрать их пока себе. Когда я приехала,он вернул,я была рада,что хоть кого-то знаю теперь. Но я потом как-то стеснялась и при встрече не здоровалась сама(хоть и он не пытался тоже). Позже я отмечала ДР в общаге и мы не могли открыть вино,пошли на кухню,там встретили его и других,кто помогал открыть бутылку. На следующий день я пошла ночью в туалет и оставила мыльницу на раковине(их всего 4 ). Когда я вышла,то увидела рядом на своей раковине его мыльницу-что бы это значило?) Но потом мы снова встретились безмолвно и с опущенными взглядами.
Скажите пожалуйста,что действительно послужило причиной мне замкнуться в себе и как чувствовать себя уверенно,душой компании?