Question by:
Pupsik
Age:
19
Навязчивые мысли
Здравствуйте! Мне 19 лет и почти всю свою сознательную жизнь (примерно с 12 лет) я замечаю , что не могу контролировать свои мысли,а именно негативные. Как правило у меня есть одна главная мысль , которая причиняет мне боль и негативные эмоции (есть и много неприятных мелких мыслей ,но они кратковременные). Тематика этой главной мысли меняется, и то , что волновало меня год-два назад , сейчас не приносит мне дискомфорта. К примеру : лет в 12 я постоянно думала , что моя бабушка вот вот умрет , а потом мои мысли сменились и я думала о том,что я толстая и некрасивая( на самом деле я худая и не страшная), а сейчас мои мучительные мысли связаны с отношениями. Эти мысли объединяет невозможность их контролировать и одни эмоции (страх, злость, грусть, слёзы, агрессия). Бывают времена когда такие мысли вообще не беспокоят меня , а потом опять лезут. Ещё постоянно делаю странные действия по типу три раза стукнуть , три раза сполоснуть чашку,нажать на кнопку определённым образом, сделать три глотка , переступить трещину иначе случиться что-то плохое. Стоит ли с этим обратиться к специалисту? Или можно справиться самой?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
