Боюсь показаться слабой

Уже много времени я боюсь показаться слабой, заплакать, показать, что мне плохо. Ну, я могу рассказать подругам, если мое состояние очень плачевное или у меня случилась маленькая дереализация, но я это делаю редко. У меня также есть подруги, которые страдают от депрессии и рпп, мы с ними поговорили и я сказала, что не буду больше активно пытаться им помочь с этим, так как у меня нет ресурса, но поддержать я могу, и им я особенно сильно не хочу показаться слабой, ведь они говорили, что я для них являюсь примером. Я постоянно позитивная, стараюсь избегать грусти и могу совладать со своими эмоциями, поэтому все не привыкли видеть меня слабой. Я не хочу чтобы мне сочувствовали, ведь мне становится некомфортно, меня иногда даже раздражают слабые люди, которые не могут бороться против каких-то своих ментальных проблем. Конечно, я останавливаю себя, когда хочу им сказать что-то токсичное, ведь я понимаю, что от этого им станет хуже, но я хочу им это сказать и мне становится мерзко от себя. Простите, что я говорю как-то не слаженно, ведь я тут скорее выговариваюсь (??), но может я попросила помощь как-то некорректно, но меня действительно напрягает то, что я из-за этой проблемы все хуже и хуже понимаю свои эмоции и иногда даже эмоции других. Может это какая-то травма?