Какую терапию лучше выбрать?

Здравствуйте! В возрасте 16 лет у меня начались ПА в лифте, на эскалаторе, возле банкомата, по ночам, на концертах. В 18 добавился невроз горла (я не могу кушать на людях, на высоте, в кафе и т.д.) Вначале карантина у меня началась паранойя по поводу заболеваний. Сначала я думала, что у меня ковид, потом у меня был зуд 3 месяца, далее 2 месяца не могла глотать еду даже дома, ела чучуть и со слезами. Потом была головная боль напряжения, но моя терапевт напугала что может быть это рак мозга, поэтому меня охватила дереализация на две недели пока я не прошла МРТ. Потом у меня спросили не немеют ли у меня конечности и на следующее утро они начали неметь. У меня правда мерзла нога, она синела, не могла нагреть ее грелкой, было неудобно ходить и т.д. Но через неделю все пройшло. Пришла новая болезнь, которая не отпускает меня до сих пор - уже пол года у меня рефлюкс-эзофагит. Никакие лекарства не помогают. Изжога и отрыжка круглосуточно. Обошла уже 6 врачей. Последняя отправила к психоневрологу. Выписали АД и нейролептик. Порекомендовали психолога. Но я уже занималась больше месяца с психологом по методу арт-терапии. Я стала уверенее в себе, но болезнь и тревога никуда не делись. Теперь же мне сказали перейти на гештальт или НЛП. Что лучше выбрать в моей ситуации? Спасибо за ответы.