Постоянный страх измены

7 лет назад был в отношениях. Меня все устраивало, продлились год и девушка в один момент стала холодно относится, реже видится. В итоге рассказала что у нее другой. Это расставание меня давило полгода. Сейчас в отношениях с другой девушкой второй год и постоянно испытываю страх что она уйдет, изменит, или уже изменяет. Мы можем каждый день проводить вместе, а когда не видимся 2-4 дня то у меня мысли что она с кем-то в близости. Этого я на вид не подаю и не расспрашиваю где и с кем была.
Раз в месяц меня накрывает тревожное состояние во сне где я вижу как от меня уходит человек или на моих глазах происходит близость девушки с другим человеком. И это состояние предательства, (как же так она позволила себе это сделать) после выхода из сна сохраняется около часа, хотя в отношениях все хорошо. Есть так же непонимание как люди могут заводить отношения одновременно с двумя, тремя партнёрами, хочу решится так сделать, но незнаю неумею буду винить себя что предам теперешнюю девушку. Мне кажется что один человек для близости и никого больше - это неверное утверждение, но я его придерживаюсь.