Question by:
Екатерина
Age:
20
Как справиться с депрессивными мыслями?
Здравствуйте, уважаемые психологи! Подскажите пожалуйста, как можно справиться с накручиванием себя и надумыванием проблем? У меня в жизни всё хорошо, но я постоянно думаю о негативе, постоянно прокручиваю наихудшие варианты развития событий, могу накрутить себя, начать реветь, начать мучить близких людей своими мнимыми страхами (что меня бросят и тд.), потом очень долго отхожу от этих мыслей, портится настроение, очень тоскливо. То есть всё хорошо, я сама придумываю какой-то сценарий в голове, причём беспочвенный в реальности (могу даже фильм грустный посмотреть и перенять ситуацию на свою жизнь). Устала от этого, а избавиться не могу.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
