Как занять свое место в жизни?

Основная моя проблема, я веду себя нелепо в общ.местах, мне в тот момент кажется, что люди знают всё обо мне, и почему-то чувствую стыд за себя. У меня нет никакой личной жизни, подруг, и я никуда особо не хожу. Я не могу ни с кем поддержать беседу, у меня в голове полная каша и кажется я ниже по уровню с любым человеком, которого в течение дня встречаю. Возможно, я осталась в детских стадиях развития, если любой незнакомый человек, например говорит отойти в сторону или не так посмотрит, я принимаю близко к сердцу и обижаюсь на этого человека, и занимаюсь самообичеванием, я понимаю это совсем ненормально, детская позиция. В этом возрасте сижу на шеи родителей, и это из-за отсутствия самостоятельности, ответственности, я понимаю головой так не пойдет, я убеждаю себя, что справлюсь, что я молодец, красавица, умница, а когда я взаимодействую с социумом, людьми, все ложные представления отсеиваются и оказывается у меня нет никаких реальных качеств личности положительных, какой-то привлекательности, и в голове пустота, как и внутри, так и в жизни. Я стала уделять время для себя, читаю, занимаюсь любимым хобби, но этого всего мало стать достойным человеком в обществе, я уделяю время для себя, но заниматься реальными недостатками у меня нет сил, денег, у меня ничего нет.
1)я зависима от людей.не умею думать, всегда неуклюжая2)у меня нет стерженя внутри, я могу делать мелкие дела, но когда нужно напрягать себя, у меня внутренний отказ и упадок сил3) нет внутреннего мира, мыслей, нет человека, я как робот, без внутренних целей, элементарных личных мыслей, нет внутренней опоры4) мазохизм. Я стремлюсь страдать, как бы отчитываться перед незнакомыми людьми, люблю показывать себя неулюжей и дурой.
5) я вообще не выхожу из дома, если придется, нужно много сил, мне кажется, что все за мной наблюдают и мне стыдно делать какие-то действия самостоятельно.
6) не умею контактировать с людьми, планирую устроиться на работу, но я вообще не выходила из дома на протяжении 2 лет. Так что не знаю, что модно у людей моего возраста. И не знаю, как вообще вести себя в обществе.
7) если устроюсь на работу, у меня нет личного достоинства, личные границы, например у меня стерта какие-то границы с людьми, могу нарушить границы других, или как в основном бывает и свои границы позволяю нарушать. Моя жизнь. Она ужасна. Родители не хотят, содержать меня. Как избавиться от стыда в социуме? Как обрести самостоятельность, если это мне сложно даётся? Как обрести реальные положительные качества?