не справляюсь с проблемами

Здравствуйте. Я не знаю, о чём именно писать, потому что во всех сферах жизни всё потихоньку рушится. С самого детства родители были строгими, чтобы не сказать жестокими. За мой прокол (при походе в магазин купил себе шоколадку помимо списка покупок) он чуть не отрубил мне пальцы топором, шрамы долго не сходили. Подобных наказаний было очень много, всех и не перечислить даже. Сейчас же они ушли в абсолютно противоположную сторону — относятся ко мне с враждебным пофигизмом. Отец постоянно упрекает в том, что я до сих пор не работаю (хотя я работаю, пускай и с небольшой зарплатой) и в том, что я до сих пор не съехал. Собственно, из-за родителей и их постоянных ограничений в детстве я вырос замкнутым человеком, которому сложно разговаривать с людьми.
Среди всего этого я сумел найти девушку, человека, который меня понимает, но спустя полгода отношений я начал замечать, что и она меня не выдерживает. Ссоримся из-за мелочей, а я перестал ощущать ту любовь и заботу, которая была пару месяцев назад. Я её люблю, но боюсь в один момент осознать, что это не любовь, а просто страх опять остаться одному. Поэтому я делаю всё, чтобы ей было хорошо, часто в ущерб своим интересам. Вследствие этого у меня иногда происходит что-то вроде выгорания, когда мне не хочется вообще ничего, просто скрутиться в клубочек и так лежать. И в такое время я просто не ощущаю от неё поддержки. Друзей у меня нет, так как я не знаю, где и как их искать, а заводить новые знакомства мне трудно, потому что я разучился доверять людям. Я пытаюсь что-то с собой делать, иногда заставляю выходить себя прогуляться с теми знакомыми, которые у меня есть, но каждый раз ощущаю себя некомфортно. Но при этом мне очень хочется найти друзей, которым я могу доверять.
Я просто не справляюсь со всем этим. Хочется всё бросить к чертям и перестать проживать эту жизнь. Сейчас пишу это после очередной ссоры с девушкой, измотанный и выгоревший, и не знаю, что мне делать.