Как простить и прекратить ревновать

Здравствуйте,у меня возникла проблема с которой тяжело справиться.Я замужем,но не могу простить мужа за общение с бывшей в самом начале наших отношений,когда мы ещё не были мужем и женой...почему вышла замуж?наверное потому что люблю..думала что забыла эту ситуацию но она грызет меня внутри и я закатываю скандалы по поводу и без повода,стало сложно жить в такой атмосфере..После знакомства с мужем,он мне росказал о своей бывшей,так как она очень настырная и он знал что она может появиться в любой момент,так и произошло,она названивала,он просил оставить в покое так как у него новые отношения...но эта женщина не успокаивалась,узнавала моё имя и искала обо мне информацию,вплоть до количества секса в прошлых моих отношениях,что бы доказать моему мч,что я ему не пара....кое как,с горем пополам мы от нее избавились.Ровно три месяца мы прожили без нее..но это были ужасные три месяца.Мы постоянно ругались,не розговаривали и это была главная причина наших конфликтов..у каждого были свои моменты не довольства,но мы их не оговаривали а замалчивали и только обижались друг на друга...спустя время я срывалась,оскарбляла его и так по кругу...довели всё до того состояния что нам не хотелось идти домой,мч брал работу в мои выходные дни,я старалась задержаться на работе...и в какой то момент я взяла его телефон ,было жуткое недоверие,и обнаружила что он общаеться с этой бывшей..
Я выгнала его без выяснений и розговоров..он ушел но общение с ней не прекратил.(Она замужняя женщина,у которой семья и дети,а мой мч долгое время имел с ней интимные отношения без обязательств,пока её супруг был на заработках)
Спустя неделю мч вернулся,тогда он убедил меня в том ,что это общение тогда ему было необходимо ,так как я его не понимала,унижала и не ценила,и ему нужно было поговорить с кем то ,кто его выслушает поймет и не будет каждое предложение заканчивать тем что он говно.А она ему в тот момент,что то прислала,он ответил ,она набрала он перезвонил,и так поддался на общение с ней,видите ли ему было сложно.
Что общались они просто неочем,не обсуждая наши отношения,она росказывала о своей жизни,муже,работе,он о своей.Что любит только меня и некто ему не нужен..
Спустя пол года мы поженились,прошло много времени...а я поймала себя на том,что постоянно прокручиваю в голове ту ситуацию с общением,я думаю об этом,представляю их разговоры,закипаю и выношу мозг мужу..муж извиняться,говорит что любит только меня и прочее,поэтому и женился ...а я варюсь в этих воспоминаниях,в груди все выгорает...я считаю что это предательство,доверия вообще нет к нему.Он спрашивает зачем замуж тогда вышла,а я ответ найти не могу,говорит что уже мы прошли эту ситуацию и казалось решили всё,тогда нас нечего не связывало и он не считает телефонные разговоры изменой...атсейчас мы семья и он сделал выводы ещё когда вернулся. И я понимаю что это никчему хорошему не приведет,но как выбраться с этого не понимаю.