Как вернуть доверие к парню и любовь к себе

Мы с молодым человеком 3,5 года вместе. Все годы говорил, что он безумно верный, клялся, что даже если расстанемся, несколько месяцев, а то и год не посмотрит на другую даже. Недавно мы поссорились и расстались. Узнала через почти месяц, что переписывался и познакомился с девушкой в первый день расставания, а мне с момента примирения(расстались на неделю), клялся, что не был в компании девушек, ни с кем не общался, и тому прочее. Следовательно соврал по крупному и пытался скрыть. У меня были большие проблемы с самооценкой год, недавно стало уже лучше. И эта ситуация, задела как и самооценку, что он выбрал пообщаться с другой, а мне в это же время говорил, что знать меня не хочет, достала и прочее, хотя я ничего не сделала вообще. И доверие пошатнулось. Что он смог вот так соврать и доказал, что не так уж и верен. Как снова довериться ему и поверить в себя, что это он Дурак, а не со мной что-то не так. Могу только как сейчас сказала, на словах. А на душе другое .