Ревність. Самооцінка.

Доброго дня. Ревную свого чоловіка до усіх осіб жіночого полу. Головою розумію,що так не можна,це не нормальні стосунки,але серце відчуває інше. Питання полягає в тому,як це змінити,як відпустити ці відчуття? Стараюсь їх не показувати,бо розумію,що це не нормально.
Я знаю,які мають бути стосунки,щоб вони були міцні,але коли наприклад в компанії нашій нові дівчата ,то я відчуваю ревність, невпевненість в собі, і одразу не веду себе як зазвичай, закриваюсь в собі. Чоловік не робить ніяких дій для моєї ревності, стандартні розмови можуть бути з його сторони до дівчат з компанії,але мене це напрягає. Одразу порівнюю себе з тою дівчиною і не хочу щоб вони спілкувалися.
Питання: як відпустити ці відчуття,як їх змінити? Стосунки з батьками нормальні. Можливо трохи більше б хотіла уваги від тата,але він працював. З старшим братом теж добрі стосунки.
Дякую за відповіді.