я собі накручую багато негативних думок щодо відносин, чекаю найгіршого коли все добре

Доброго дня, у мене проблема, я собі накручую багато негативних думок щодо відносин. у мене є хлопець і я завжди чекаю від нього того, що він розіб\'є моє серце (А відчуваю навпаки, що він зі мною і любить мене). У мене до цього були відносини де мій тоді (уже колишні1й) хлопець сказав кілька фраз які сидять у мене в голові, типу -я не знав як тебе звідти вигнати- (коли ми проводили час разом) і -мій рівень довіри до тебе на самому низу- (коли я його запитала ким він працює чи влаштувався працювати)..... тепер я напушена і чекаю таких пакостей від хлопця, хоча він хороший і такого не робив... як перестати накручувати собі
У нас все добре але будь який натяк на те що він (наприклад) не відписує мені 10 хвилин одразу в голові думка що він мене не любить і робить це все навмисно і я йому набридаю.