Как пережить расставание?

Здравствуйте, меня зовут Мария. Я встречалась с молодым человеком 4 года. Мы жили вместе, были помолвлены. Я выяснила, что мой мужчина переодически мне изменял- гулял с другими женщинами, спал с ними. Я попыталась простить его. Он так и не признался до конца, что он изменил. Врал до последнего, говорил, что не было. Хотя я знаю, что это действительно было - по его перепискам с друзьями и этими девушками. Для меня было еще больнее то, что он врал и всячески изворачивался, а не честно признался в своем поступке. У нас начались проблемы в сексе - отсутствие моего желания. Я не хотела ни целовать, ни обнимать этого человека - мне было больно и обидно от его действий. Это продолжалось год, я пыталась забыть это все, простить, но в итоге не смогла. Я ушла от него пару дней назад, потому что поняла, что жить дальше не смогу так. Как восстановить свои силы после расставания? Как отвлечься от этого всего?