Чувство тревоги, неуверенность в себе.

Мне 21 год и на протяжении последних 3-х лет у меня постоянное чувство тревоги и не уверенность в себе. Сегодня вновь уловил его, стоя в очереди в банк. То ли боюсь что меня что то спросить, то ли человек увидит что я смотрю на него. Часто не беру трубку телефона, потому что не хочу никого слышать кроме родственников, переживаю что нужно будет долго говорить. Никогда не доказывал свою правоту, даже если очень не доволен тем что говорят в мой адрес. Потому что уверен, что не смогу заказать, что говорю тихо и меня не услышат. Хотя чувство тревоги съедает меня изнутри. Мне это мешает жить спокойно. Когда со мной случаются неприятности я ещё долгое время не могу успокоиться и помню все, пропускаю через себя и вновь и вновь. Постоянно думая, что нужно было поступить иначе. Часто впадаю в состояние не желания ничего вообще. Скоро роспись с девушкой, переезд. А мне не хочется ничего, ни работать, ни отдыхать, ни гулять. Как будто бы меня не устраивает ничего. Совсем недавно попал на обманщиков которые обманули на все деньги которые я скопил за последнее время.( Хотел купить новый телефон). Для меня вопрос денег вообще очень важен. Теперь вот и без денег остался и с навязчивыми мыслями, которые не выходят из головы. Послушал своё окружение, купил с рук. Хотя сам бы так не сделал. Я думаю что у меня нет своего мнения. Я всегда слушал что говорят люди близкие мне, сам часто не могу принять решение в разных ситуациях. У меня всё.