потеряла радость

постараюсь объясниться кратко. Я не могу сближаться с людьми, потому что когда я ещё нахожусь в стадии «знакомые/друзья», то я весёлая, энергичная, душа компании, тактильная, постоянно шучу и подбадриваю всех, но как только мои отношения с человеком выходят на новый уровень доверия, то я становлюсь совсем другой, спокойной, тихой, апатичной, совсем не весёлой, не тактильной. Даже самая близкая моя подруга, с которой я сейчас живу, извиняется, если случайно заденет меня, будто мне это противно. Хотя в целом, я просто не особо тактильный человек, но не до крайности. А вторая проблема заключается в том, что я опять впала в какую-то депрессивную стадию, я виню себя во всем, мне трудно работать, если я одна, а о чувстве счастья нет и речи. Я надеялась, что хотя бы в новогоднюю ночь произойдёт чудо и я почувствую праздник, но нет, на самом деле, я смотрела на салюты и хотелось плакать. Я приехала домой на каникулы, постоянно в общем-то наедине с собой, потому что нет учебы и я не занята, и я чувствую на душе что-то невыносимое, когда я одна. Какое-то тяжелое чувство одиночества и печали, которое не особо проходит, даже если я гуляю с друзьями. Меня уже давненько не смешат по-настоящему шутки, а веселье у меня такое, будто я пытаюсь навязать себе хорошее настроение, хоть как-то спасти себя. Так вот, может есть какие-то упражнения, которые мне стоит делать, чтобы начать открываться людям?? Я пыталась переступать через себя, я начала рассказывать вслух о своих проблемах подруге, но она не умеет поддерживать и по итогу у меня выходит разговор со стенкой, после которого я чувствую, что только навязываю свои проблемы и борюсь с желанием закрыться ещё больше, а потом даю ей советы в очередной раз. Я повторяю себе, что выражать эмоции нормально, что нормально говорить о проблемах, я пытаюсь себя баловать маленькими подарками. Но чувство внутренней пустоты так никуда и не уходит