Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ви знаєте, що таке катування надією? Після відчаю настає спокій, а від н...»
Питання від: Nickname_ce02c Вік: 27

Незрозумілість своїх емоцій

Є ситуації, яка завершилась. Я зробила так, що людину почало тригерити спілкування зі мною в цілому. Я почала виясняти відносини, написувати і названювати. Мені давали шанси, але ці шанси були ні до чого, бо я все одно накручувала себе, ридала і страдала жах як
Зараз після останньої моєї дії мене заблокували і сказали більше ніколи не писати
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Андрій Ластовляк — психолог
м Запоріжжя ·
Зараз головне визнати дві речі: ви намагалися знизити власну тривогу через з’ясування стосунків, повідомлення й дзвінки, але цим лише посилювали напругу для обох
Можливо, вам здавалося, що ще одна розмова допоможе нарешті заспокоїтися, проте фактично ви знову поверталися до того самого циклу
Тепер людина чітко встановила межу: більше не контактувати. Її потрібно поважати, не шукати обхідних шляхів і не намагатися отримати останнє пояснення
Ваше завдання зараз не повернути контакт, а навчитися витримувати невизначеність, провину й втрату, не перетворюючи їх на нові спроби достукатися до людини. Саме над цим варто працювати, якщо ви не хочете повторювати цей сценарій у майбутніх стосунках
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.