всё время чувствую напряжение

Здравствуйте, начнём с того, что в связи с сегодняшней ситуацией нам пришлось переехать ( хотя я считаю это глупым поступком ) Для меня смена обстановки очень стрессовое событие, а осознание того что можно было сделать иначе ( мудрее, правильно ) так вообще катастрофа. Я чувствую что должна хоть как то вмешивать в эти события ( пойти на работу чтобы восполнить утраченные мамой деньги ) хотя мне совсем не хочется. Я хочу заниматься творчеством, своими планами и всё остальное. Каждый день я чувствую, как мой творческий потенциал гаснет, мышление становится шаблонным, мечты уходят на второй план. Из-за стресса я всё большое потребляю то что раньше было для меня уникальным, а сейчас это стало обыденностью. Часто агрессирую на маму, хотя я не хочу этого, я правда люблю её, но этот переезд на импульсе. Я знала что нам будет лучше остаться, но меня не слушали. Хочется тишины и покоя. Ещё мне всё время кажется что раньше я была намного лучше, интереснее, сильнее характером, целеустремленнее. За учёбу сложно взяться ( это вообще отдельная история )
И даже когда мне нужен отдых я продолжаю импульсивно сидеть в телефоне, потому что чувствую это единственным безопасным местом, даже когда от него тошнит уже.