Как научиться жить без отношений?

Здравствуйте уважаемые психологи.Еще с малого возраста я припоминаю,что была очень влюбчивой.Довольно легко было завоевать мой интерес и я была в вечном поиске «своего» человека.Уже через месяц «отношений» я сразу привязывалась к человеку и могла признаваться в любви,что только отталкивало партнеров.4 года назад у меня начались мои первые,серьезные отношения,которые были очень токсичные и в итоге я напросто перегороела.Уже месяц как расстались,больно от того,что когда-то человек,которого я сильно любила стал таким чужим.Но опять таки,я в поиске новых отношений.Не имеет значения,формальные или нет,я напросто зависима от чувства влюбленности.Не могу полюбить одиночество и не могу быть одной.Это чувство мотивирует меня стать лучше,мне нравится ухаживать за собой,зная что кому-то это понравится.Мне нравится развиваться,зная,что это может понравится партнёру,но почему-то я все это делаю для кого-то,а не для себя.Чувствую душевную пустоту и заполняю ее чувством влюбленности,от чего мне очень стыдно,ведь не так уж много времени прошло после расставания,а уже желание появилось ходить на свидания.Нуждаюсь во вечном внимании,люблю чувствовать это приятное волнение перед встречами любимого/человека,который мне нравится.Люблю,когда за мной ухаживают.Сейчас у меня очень апатичное состояние,даже из комнаты выйти сложно,но зная себя,при влюбленности у меня было бы много мотиваций сделать что-нибудь.Хочу научится жить без отношений,делать что-то хорошее для себя,а не для кого-то.Перестать прыгать из одних отношений в других.