Я страдаю от страха общения с общения с людьми

Здравствуйте! Меня зовут Лариса и мне 20 лет. Где-то с 5 лет я страдаю от страха общения с людьми. Это проявилось в еще детском саду, где я не общалась ни с кем из сверстников, всегда молча стояла в стороне. Дальше это продолжилось и в школе страх отвечать на уроке, общаться с одноклассниками, особенно сложно общаться, когда нахожусь в группе людей. Сейчас учусь в университете, но проблема не исчезла, очень сильно боюсь отвечать перед аудиторией, сложно заводить новые знакомства. Очень боюсь быть в центре внимания, считаю себя глупее других. Каждый раз, когда нужно выражать свое мнение перед группой людей, чувствую сильную тревогу и стыд, хочется стать невидимой. Сейчас ни с кем не общаюсь, друзей нет. Они если и были раньше, то со временем перестали со мной общаться, ведь я очень не общительная. Люди часто называют меня замкнутой, застенчивой, спрашивают меня, почему я такая и это доставляет еще больший дискомфорт. Постоянно нахожусь в состоянии тревоги и стресса, ведь современная жизнь без социальных взаимодействий, которые даются мне так сложно, невозможна. Из-за постоянных стрессов очень устаю, успеваимость в университете низкая, хотя в школе я была отличницей.
Как избавиться от этой проблемы и возможно ли самостоятельно с ней справиться? И вообще можно ли избавляться от этой проблемы раз и навсегда.