Как будто подстраююсь под людей

Постараюсь объяснить хотя сам не понимаю до конца. Когда я нахожусь рядом с другими людьми, неважно кто друзья, родители или ещо кто то, мой мозг как будто говорит надо под его подстраиваться, задавать интересующие его вопросы, и из за этого у меня какой-то дискомфорт, особенно если я хочу что то рассказать я трижды подумаю и в конце концов врятли роскажу, и из за этого чувствую ещо больше дискомфорта. И ещо заметил эмоциональную зависимотюсть, если человек рядом радостный то это ещо куда не шло, но если грустный , я тоже соответственно меняюсь в настроении, не сильно но изменения есть. И последнее, от перед встречей с друзьями я в голове могу предоставить как буду им что то рассказыватья и у нас будет интересная беседа, но в итоге при встрече я почти полностью меняюсь и желание общаться полностью пропадает, хотя перед встречей оно есть, и то что я могу при беседе это поддержывать их темы разговора и то не так как бы я хотел. У меня если что слабый навык общения с незнакомыми людьми я вообще потеряюсь, но чтобы с близкими я так себя чувствовал, иногда бывает и полное опустошение в разговоре и после него. А и свое мнение я высказать практически не могу а если оно полностью противоречит с мнением окружающих то это вызывает сильную тревогу и дискомфорт.