Боюсь разорвать отношения+боюсь жить одна

Моя проблема вот в чем. Мне предложили работу в другом городе, и я переехала год назад. У меня есть парень, с которым я стречаюсь 2 года, из них 1 год - мы живем вместе в этом новом городе. Но я устала от этих отношений, и вот уже более полугода хочу их разорвать. Однако не могу. Я держусь за него, т.к. боюсь остаться совсем одна в чудом городе. Мои друзья и родители остались там, а здесь у меня особо близких друзей нет. Если парень уезжает в командировку на 2-3 дня, я ужасно боюсь спать одна. Засыпаю под телевизор, вздрагиваю от каждого шороха... Днем все хорошо, а вот ночью... Я очень боюсь, что в квартиру кто-то зайдет и убьет меня, как в кино, хотя живу на 9 этаже, и сверху еще 5 этажей + доме есть консьерж. Т.е. мои страхи абсолютно глупые. Я боюсь мытсья в ванной за закрытой дверью - и не закрываю ее, т.к. так вижу входную дверь и слежу, чтобы никто не вошел. В общем, страх мною полностью руководит. Когда со мной ночует подруга или в 99% дней - парень, я даже не задумываюсь о страхе. А он, кстати, появился в первый же день, когда парень оставил меня в квартире одну - мы с первых дней жили вместе в новом городе. Еще одна сторона страха - это навязчивые мысли типа того, что, например, у меня будет отравление (едой) и я потеряю сознание, а никто ведь не узнает (если парня не будет) и я умру в квартире, а родителям потом придется приезжать в взламывать дверь! поэтому для меня большая дилемма: закрывать ее или нет: ведь так зайдет приступник, а так - придется ее взламывать! Я боюсь любой пробелмы со здоровьем, не только сильного отравления: аппендицит, сердце, грипп, обморок, тромб.... - да я что угодно придумаю, когда снова останусь одна в квартире и буду бояться, что именно эта болячка меня скосит с ног. Я часто думаю сколько же трудностей доставлю другим: если преступник - то будут убирать кровь, если внезапная смерть - то долго будут вызванивать, искать, потом еще и дверь взламывать... поэтому я абсолютно всегда мою посуду перед сном, чтобы не оставлять грязи - ну так, на всякий случай... моя мама очень любит чистоту, и я не хочу ее разочаровывать.
Если я одна, очень боюсь заснуть... включаю телевизор, засыпаю со светом... но, если где-то что-то скрипнет, я сразу же бегу, смотрю, включаю светы везде...

Я очень хочу избавиться от этого глупейшего страха, и сразу же после этого порву отношения.