Тотальний ступір у всьому. Але історія дуже довга і заплутана

Мені 25 років, і я зараз знаходжуся в сильному ступорі. Можливо в мене апатія. Часто прокрастинація. Якось намагаюсь це обхитрити або побороти різними методами, але дуже часто залишається все як і було. В мене батько алкоголік, він п'є кожного дня і напивається до білої гарячки. Він пив завжди, як я його пам'ятаю. Але останніми роками це вже абсолютно тотальний і безжальний рівень. Його батьки живуть у іншій області, і для них він просто святий. На нас батько не реагує, слухає тільки батьків, а ті в свою чергу взвинуваючують мене, матір і сестру у тому, що загубили його сина. Типу це наші проблеми, а вони про це чути не хочуть. Через це усі результати його п'янок ми пропускаємо через себе. Раніше я на це дуже емоційно реагував, але останні роки 2 просто спокійно до цього відношусь - бо він сам обрав на себе цей шлях. Зараз моя роль більше в тому, щоб заспокоювати матір та сестру, і максимум оберігати їх від емоційних зривів. Але після цього я приходжу просто в ступор і не знаю що робити. В сім'ї заробляю лише я, але небагато, як краще розпоряджатися фінансами рекомендую часто теж я, бо за освітою економіст і дуже полюбляю фінансові справи. Але в мене відчуття якогось туману в голові. Не паніки, можливо є трохи відчаю, але таке враження, ніби я сиджу в кімнаті з кам'яними дверима і вони всі наглухо зачинені. Або в глухому тумані. Я хотів би на щось відволіктися, але не маю на що. Вдома я знаходжусь ніби на голках, а де нормально відпочити я не можу собі уявити, бо всі місцини навколо вже переходив і вони вже навіть набридли. Та і не знаю як почати щось, бо сил наче зовсім нема. Фізично ходити гуляти є, а розпочати якусь діяльність - ні. Мрію про якусь власну справу, навіть можливо зараз трохи вже роблю якісь дуже повільні штрихи до розробки, але потім стан туману, відключка свідомості і я знову сиджу і не знаю що і як робити. Є бажання зрушитись з місця, але сил нема. Через це зараз вже страждає моє навчання у аспірантурі - банально не хочеться нічого робити.