Question by:
Диана
Age:
21
Расшатаны нервы... Как себе помочь?!
Здравствуйте, уважаемые психологи!
Моя проблема в том, что я постоянно нервничаю, постоянно волнуюсь и беспокоюсь. Порой просто на пустом месте начинаю себя накручивать. Меня это очень угнетает.
А ещё последнее время я очень раздрожительна, так и хочется накричать на кого-нибудь, нагрубить, но сдерживаю себя. Не хочется портить отношения с окружающими.
Дошло уже до того, что я постоянно потею и выпадают волосы. Проанализировав ситуацию и сделав необходимые анализы, поняла что эти неприятности именно от нервов.
В общем, проблему свою я понимаю, а как решит ей, помочь себе - не знаю. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста!
Моя проблема в том, что я постоянно нервничаю, постоянно волнуюсь и беспокоюсь. Порой просто на пустом месте начинаю себя накручивать. Меня это очень угнетает.
А ещё последнее время я очень раздрожительна, так и хочется накричать на кого-нибудь, нагрубить, но сдерживаю себя. Не хочется портить отношения с окружающими.
Дошло уже до того, что я постоянно потею и выпадают волосы. Проанализировав ситуацию и сделав необходимые анализы, поняла что эти неприятности именно от нервов.
В общем, проблему свою я понимаю, а как решит ей, помочь себе - не знаю. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
