Не могу принять расставание

Меня бросил парень. Начал разговор об этом полтора месяца назад, сказав, что: не чувствует того, что раньше, отношения стали для меня обязательством и грузом, пропал интерес". Я уговорила его попробовать снова, в течении месяца отношения были обычными, он сделал хороший подарок на мой день рождения и 8 марта, мне казалось, что все хорошо. При этом, мы встречались как раньше, то есть мы редко выходим куда-то, обычно сидим у него дома, а я боялась инициировать глубокие разговоры о том, как все идет, так как боялась ответа.
Ответ, страшивший меня больше всего, пришел недавно. Он сказал, что устал, в отношениях все не так, разговаривать как будто не о чем и надо заканчивать. Я не могу это принять и моя самооценка упала на дно по причинам: 1. Его фраза о том, что "стало не о чем разговаривать", я почувствовала себя скучнейшим человеком в мире, хотя у меня широкий кругозор, много читаю и смотрю, путешествую и развиваюсь. И несправедливо, так как я всегда за душевные разговоры, но не мне же одной инициировать их. 2. Он навешал на меня много ярлыков, в которые я верила: "у тебя низкая самооценка, у тебя синдром жертвы, тебе нужно слишком много внимания, у тебя нет внутренней опоры, ты не самодостаточная, ты зависишь от чужого мнения и похвалы", в чем-то есть правда, но не все ведь. 3. С ним я всегда чувствовала себя глупой, он заставлял меня сомневаться в своей адекватности, как будто я все делаю нет так, думаю не так, говорю не так. Я уже боялась вызывать его на разговоры или выказывать недовольство, так как в конце разговора все закручивалось так, что виновата я, глупые причины для разговоры, и начинала винить себя за то, что его вообще начала. Как восстановить самооценку и избавиться от навязчивой мысли: а если бы ты ходила в зал\вернулась на курсы французского\больше выходила с друзьями, ты бы была для него интереснее и отношения бы не закончились?
Спасибо большое!