Боязнь паранормальных явлений

Пару дней назад разговор случайно зашел о паранормальных явлениях. С тех пор панически боюсь ложиться спать. Кое как засыпаю, но сон бемпокойный. Мне рассказали, что во сне их душили, появлялось что-то в темноте и их парализовало, не могли шевелить руками, чтобы перекреститься, или появлялись в темноте горящие глаза, потом они крестились, читали молитву и все проходило, и это на полном серьезе, без шуток, и не один человек такое рассказал, не два и не три. Это не прикол. Такое реально было. Один человек интересовался этим и сказал что нас постоянно какие то невидимые тела окружают. Мне очень страшно. До этого жила, все было нормально. Проблем со сном не было. Это же может быть какой то спазм в мозгу или на фоне стресса такое, это можно как то на научном уровне обьяснить? Помогите, пожалуйста. Скажите, что вы дымаете по этому поводу? Как перестать беспокоиться? Может со стороны это и глупо, бояться такого, но очень пугает страх неизвестности и как с этим бороться. Очень хочется услышать какое-то разумное обьяснение. Спасибо за вашу помощь!!