А с чего начать то?

Здравствуйте, к психологу у меня есть желание пойти лет с 15 точно, по личным записям знаю, я тогда думала что у меня депрессия, но тк самой себе поставить диагноз я не могла, а к психологу так и не попала, вряд-ли узнаю точно что было в тот период.
Я надеюсь что я все таки не струшу и найду себе специалиста в ближайшее время, хотя бы онлайн. И тут в связи с этим у меня встаёт вопрос с чего начать?...За двадцать лет жизни копаться точно есть в чем, но мои немногочисленные походы к психологу в 17 лет заканчивались тем что я либо не могла вообще открыться и говорить о том о чем бы мне хотелось, либо говорила о каких-то пустяках которые происходили со мной недавно и не умели особо никакой важность и значимости для меня. Так вот, о чем говорить? о чем-то очень старом или наоборот новом? С самого начала или отбросить что было и решать насущные проблемы, рассказать о самом страшном или начинать с мелочей которые и почти не значат ничего для меня. Про какие сферы, ведь беспокоят буквально все, и непонятно это что-то одно повлияло или "завал" у меня изначально был по всем фронтам и есть проблемы от взаимоотношений с людьми до попыток самоубийства и причинения себе вреда, о чем стоит сразу сказать психологу или нужен другой специалист? Слишком много вопросов наверное, но у меня такая каша в голове, ещё учитывая что многие воспоминания стираются и забываются, но их последствия остаются, я буду очень рада развернутым ответам.
И ещё...мне очень сложно довериться и открыть свои проблемы, особенно людям которые меня знают, а не незнакомцам в анонимных чатах чтобы излить лишний раз душу, в связи с этим я приняла решение ни при каких обстоятельствах не врать психологу, или другому специалисту, не врать, не преуменьшать и не преувеличивать несколько это возможно, не придумывать несуществующих историй и рассказывать какие-то возможно самые мерзкие и неприятные подробности...по поводу этого... нужно ли об этом договариваться, ведь возможно психологу не все будет слышать комфортно, нужно ли его как-то готовить или заранее обговорить с ним какие-то такое моменты, тк мне кажется психологи больше направлены на " у меня разлад в коллективе/отношениях, помогите мне его решить " а не " отец в постели перепутал меня с матерью и избивал". Надеюсь я смогла донести свою мысль, я буду очень благодарна каждому кто ответит.