Обычные вопросы заставляют меня плакать

Добрый вечер, очень часто попадаю в неприятную ситуацию, и могу только догадываться с чем она связана. Дело в том что довольно часто обычные вопросы или фразы могут вызывать во мне моментальные слезы, наверное я каким-то образом задеваю травму о которой не знаю, психика напряжена, жалею себя или что-то подобное, ну это мои беглые мысли.
Допустим вчера на работе, работаю я в общепите, я заканчиваю обычно в 10 но людей было много и я осталась помочь, это для меня нормальная практика, могу оставаться хоть до часу ночи если есть силы, но вчера уже к полтора переработанным часам я чувствовала что очень устала. И соответственно ситуация в чем, я присела передохнуть когда прилив людей стих, и меня спросили о том устала ли я, я честно ответила что да, на что у меня спросили во сколько я должна была уйти и позже мне сказали "ты же должна была уйти в 10, не переживай можешь уходить" и вот именно эта фраза ты же должна была уйти в 10 меня невероят