Спонтанные чувства к другому человеку у замужней женщины

Не могу понять, как себя вести. Я достаточно давно замужем (около 10 лет) есть ребёнок. С мужем женились по большой любви, так же в любви родили дитя. Вроде живём неплохо.
Муж работает, я работаю онлайн + занимаюсь ребёнком и домашними делами (я не в декрете).
Пару месяцев назад заметила что на меня обращает внимание мужчина, причём никаких действий, только внимание, и меня как током прошибло. Сначала были мысли, почему я, чем привлекаю, но потом остыла с мыслями что это все бред и об этом стоит забыть.

Но с тех пор мы все больше и больше видимся, такое чувство, что мы "преследуем" друг друга. Но никаких действий никто не предпринимает.
Возникали мысли, что когда я рядом, весь фокус ео внимания смещается на меня, вроде сканирует.
Я очень пристально стала следить за этим всем и начала "втягиваться". Мысли сутками о том, что будет когда я его увижу и ак буду себя вести и как будет себя вести он и что вообще дальше будет. Сейчас я зависима полностью от желания его увидеть. Подруга говорит что я влюбилась.
Все бы ничего, но я же замужем и мужа люблю, разве реально любить двух человек?
Или это все самовнушение?
Меня очень смущает моё эмоциональное состояние, ведь я полностью поглощена только этими мыслями, на данный момент меня ничего в жизни больше не интересует.
Хочу выйти из этого состояния, прояснить ситуацию, но первых шагов делать не хочу и возможно боюсь. Как быть?