В последнее время меня настигает апатия и ничего не хочется делать

Мне 28 лет и я устал от жизни. Нет интереса ничего делать в принципе (работать, учиться, развиваться, строить отношения с людьми и тд). Я веду довольно уединенный образ жизни и живу с родителями, общение с людьми происходит только по рабочим моментам и бывает,что я могу неделями не выходить из дому в силу удаленной работы (я программист). У меня никогда не было девушки и настоящих друзей, скорее просто приятели. В свободное время играю в игры, смотрю фильмы и сериалы, особых хобби нет. Также мне кажется,что я довольно инфантильный и не могу принимать решений за свою жизнь, поэтому эти решения принимает мама вместо меня. Возможно, на усталости сказался образ жизни. Нет особо желания строить личную жизнь, потому что за 28 лет у меня совершенно нет опыта построения отношений, и возможно, даже,что уже поздно. Ведь любая девушка при знакомстве быстро поймет,что к чему, и то что у меня нет никакого опыта. Да и мне самому как-то стыдно признаться в этом было бы. В общем как-то так. Извините за сумбур, если что.