Я так полагаю, что лучше работу подстроить под свой ритм сна?

Везде на работу надо на 8.30 или на 9. Сказать, что не выработалась привычка рано вставать нельзя. Всю жизнь то в садик, то в школу, то в институт надо было на 8.00 и мне приходилось вставать где-то в 6 всю жизнь. Некоторое время была безработной, и я реально отдохнула, организм сам просился спать то в 12, то в 1, то в 2, иногда передерживала и до 3 не спала, но потом голова болела. Так получилась, что если без будильников, то мой сон это 2 - 11 часов. Это то время, когда я просыпаюсь и чувствую себя очень бодро и хорошо. И вот надо ходить на работу, опять я ставлю будильник на 6, весь день голова трещит и чувство усталости. Кто-то советовал ложиться в часов 20 или 21. Я так и делала. В итоге где-то в 00 просыпалась, не могла опять уснуть, потом могла в 3 проснуться, и опять не могла уснуть, в 6 опять будильник звонит, а у меня к этому времени глубокий сон, и опять разбитость. И вот представьте сегодня последний рабочий день, а завтра выходной. В этот день я все равно до 2х не сплю, несмотря на усталость, зато назавтра просыпаюсь в 12 и такая бодрость, что могу все делать и работоспособность тогда повышена.
Вот что делать, если мой организм хочет именно по такому графику жить, а вся работа в 8-9 начинается? Что посоветуете? Получается, если за всю жизнь, начиная с садика, организм не приучился рано ложиться и рано вставать, то уже и не научится?