Взємовідносини, самооцінка

Меня беспокоят отношения с мамой, я никогда не чувствовала ее любовь, но очень старалась быть хорошей, чтобы меня она заметила и услышала. Мне 47 лет, есть свои дети. Казалось бы, есть другие задачи, которые нужно решать. А я живу с обидой на маму и не могу двигаться дальше. Виню себя, что плохая дочь, я плохой эгоистичный человек. Меня в это заставила поверить моя мама. Почему я смотрю на себя глазами мамы? Может, потому, что слишком много ее влияния было в моей жизни. Общение с друзьями не приветсвовалось, поэтому друзей -подруг было мало. Замуж я вышла за человека, который по мнению мамы мне подходил. По другому навряд ли я бы создала семью... Отношения с мужем не были близкими, но это не помешало родить двух детей.
Сейчас я живу с детьми 15 и 10 лет. Я взрослая женщина, но я не знаю как дальше жить. Я закрылась в себе. Не умею выражать свои чувства. Не могу строить отношения.Живу с ощущением, что меня нет. Мне небходимо выбраться из этого состояния и я стараюсь, но каждый раз вовращаюсь в него . Иногда возникают мысли о суициде. Как почувствовать себя живой?.