Что со мной не так?

У меня есть две проблемы которые мешают мне быть счастливой. Первая проблема во мне, вторая в отношениях с партнёром из-за меня по-большей степени. Я считаю себя очень глупой и из-за этого у меня проблемы с самооценкой. Когда я хочу что-то узнать, понять, я начинаю писать свой вопрос в гугл и когда читаю информацию то не понимаю её, или не укладывается с первого раза и начинается некая зацикленность и я по многу раз перечитываю пока точно не буду уверенна в том, что поняла. Вот к примеру недавно узнавала чем полезна смесь семечек и перечитывала неоднократно информацию и пересказывала сама себе чтобы убедиться,что поняла и вот на следующий день рассказала знакомой ,что решила такую смесь употреблять, так как это полезно и она меня спросила чем же она полезна а у меня вся та информация вылетела с головы и я не смогла дать хороший, уверенный ответ. И так во многом. Или когда мне говорят что-то, у меня путаница в голове возникает, я вроде поняла, но не знаю правильно ли точно или нет. Часто забываю детали разговора, не могу вспомнить ,что я сказала точно или тот с кем говорила и начинаю прокручивать его по многу раз в голове, чтобы вспомнить. На это может уйти час. Вижу что у других людей с этим нет проблем. Логическое мышление хромает, туплю часто, рассеянность присутствует и чтобы я не делала, всё не так. В классе была одной из худшей учениц, на работах тоже допускала ошибки часто, вряд ли бы кто-то хотел такого человека брать на ответственную работу. Смотрю на других людей и думаю как им повезло, что они не я.. Потому что мне всегда все не понятно и в голове бардак. Если где-то нужно включить логику, в голове появляется каша и это как задача сложная для меня и уходит на эту задачу намного больше времени, чем ушло бы у другого человека. Я как тугодум. В прошлом году была депрессия, диагноз поставил мне врач и я пила даже антидепрессанты, так как много было ситуаций где я вообще не понимала людей и голова не соображала, было ощущение как будто я все по другому понимаю, не как все. Из-за этого моё состояние ухудшалось всё больше и больше. Я даже делала МРТ и результаты показали ,что у меня все нормально. Только благодаря таблеткам я вышла с этого ужасного состояния и просто перестала зацикливаться на том, что я что-то не поняла или не знаю. Сейчас всё назад возвращается. Вот читаю книгу и одну страницу перечитываю уже раз тридцатый потому что мне кажется,что автор написал не правильно что-то или объяснил не так и место того чтобы оставить эту страницу я её перечитываю постоянно. И так на всём зацикливаюсь. На разговорах, на фильмах, на фразах. Ещё и проблемы в отношениях. Собираюсь начать пить снова таблетки, так как не выдерживаю саму себя, ещё и нервничаю постоянно. Вторая проблема заключается в том, что я контролирую партнёра своего. Меня многое раздражает и мне тяжело от этого избавиться. Хотя я знаю как, так как читала много за отношения и даже не раз обращалась к психологу. Вот раздражает то, что он в телефоне много сидит или то, что выходит к знакомым своим и ему постоянно названивают они. Я беспокойство чувствую в моменты, когда он уходит к ним и обиду с гневом. Во время злости я не могу себя успокоить и начинаю ему говорить всякий бред не нужный и в итоге начинаю просто долго плакать, так как не могу себя успокоить и понимаю, что в какой раз я снова сорвалась. Не сдержала себя. Хотя обещала себе и ему, что поменяюсь. Головой понимаю как правильно нужно поступать, а чувства свои и эмоции контролировать не могу. Постоянно мозг ему выношу. Много мыслей пробегает плохих за себя. Что я псих, что я глупая и даже отношения не могу нормально построить. Ходячая проблема в общем. Чувствую себя в эти моменты монстром.. Мой партнёр ко мне хорошо относится и ради меня бросил вредную привычку, и вот я хочу ради нас и себя поменяться тоже. Убрать этот контроль, этот абьюз в себе, стать спокойнее, да и вообще кардинально себя поменять внутри. Не тянуть больше на дно себя и любимого. Посоветуйте пожалуйста как быть и с чего начать🙏