Відсутність сформованого світогляду

Добрий день, в мене є одна проблема. Всередині мене відсутні рамки моралі, в мене немає навіть внутрішнього орієнтиру. Я не розумію що добре, а що погано. Звісно в мене є принципи(типу не нашкодь), але в глибині я всеодно не розумію їх суті. Я не знаю як себе поводити в суспільстві щоб мене не відторгали і я залишалась соціалізована, в мене ніби ступор. Звісно я хочу себе поводити відкрито та відверто, але це приносить погані наслідки для мене, і створює проблеми які погано впливають на моє життя. Тому я себе стримую, але в мене немає золотої середини між стримуванням і проявом себе. Коли я себе стримую, веду відсторонено та агресивно, також псуються стосунки з подругами які мені ще потрібні в майбутньому і з ними не вигідно псувати спілкування.
Тому я не розумію що мені робити з цим. Я виписувала на листку свої умовні правила поведінки, але воно не йде мені, і я повертаюся до імпульсивної та байдужої до почуттів інших версії себе