Странная,но вредная привычка.

Здравствуйте! хочу обратиться за советом из за своей долго длящейся проблемной привычки. Всё началось с раннего возраста, лет с 6-7, я начала прыгать и бегать когда слышу музыку,при этом представлять в голове разные сюжеты, всё бы ничего но это вылезло в плохое русло. Из за вечной беготни, я перестала набирать вес,у меня проблемы с сердцем из за почти каждо-минутной физической нагрузки, я пыталась от этого избавиться но это не контролируется, я все ещё начинаю бегать по всей комнате когда слышу любую музыку. Что мне делать ? я устала,не могу набрать вес больше 7-ми лет из за этого. Раньше не понимала всей ситуации,но начала осознавать что так не должно происходить, скажите пожалуйста, как с этим справиться? Очень хочется избавиться от этого.