Невпевненість у собі, нерішучість та ненависть до своєї зовнішності (тобто - обличчя).

1) Відчуття невпевненості в собі
Через це :
А) Постійний стрес.
Б) Постійні думки про те що зі мною щось не так.
В) Нав'язування комплексу неповноцінності.
2) Відчуття не рішучості
Через це :
А) Відсутність бажання чогось робити.
Б) Постійна нерозбірливість у роботі, або взагалі що приводить до її втрати.
В) Ослаблення робочої ефективності.
Г) Недостатньо рішучості для знайомства з дівчатами. Висока робкість та нерішучість в спілкуванні з ними - особливо в живому,в переписці ще куди не шло.
Та постійна тривога та параноїдальна підозра про те що - мене хочуть звільнити на роботі, мене висміють за спинами,
та мене намагаються позбавитися на роботі, але не хочуть мені про це казати.
Постійно заважають бар'єри :
А можливо не вийде?
Я не зможу?
Я не гожуся для цього?
У всіх виходе відразу, а в мене ні - отже в мене взагалі не вийде.
Я навіть пробувати не буду - я знаю що в мене не вийде.
В ситуації з дівчатами - навіщо мені знайомитися, я не знаю про що балакати, я не зможу, усе одно буде відмова,або в неї є хлопець,а якщо вона не погодиться,або взагалі - відштовхне мене в плані спілкування, їй 100% зі мною бридко.
Всі кругом сміються за моєю спиною та бачать який я урод.
Я почав ненавидіти свою зовнішність, тобто при кожному баченні свого обличчя - мене починає воротити,та я собі в голові кажу - що я урод на лице.
Хоча - батьки та близькі люди або деякі інші кажуть що в мене непогана зовнішність, та дуже підходить як для моделі - але я не вірю,та кажу що це сказано тільки тому , що я їм близька людина та вони не хочуть мене образити або шокувати.
Через це - я іноді нікуди не хочу виходити, окрім іноді вийти з другом, або якщо на роботу,через ось ці фактори.
Тобто :
Часта лінь.
Відсутність бажання щось робити бо все одно не вийде
Часті емоційні вигорання ( це стало причиною звільнення з минулої роботи)
Не сприймання моїх позитивних якостей, коли мені кажуть на роботі що в мене є задатки та дуже добре виходить - але я кажу що ні - не виходить.
+ Деякі страхи - перед публікою, великою кількістю людей, тривожність що хтось дивиться та сміється з мене на вулиці чи в приміщенні,або обмірковує який я урод або що я якийсь дивакуватий, через що я ще більша скованість.
Просто - що потрібно робити для того щоб цього позбавитися та отримати велику впевненість в собі, рішучість, не боятися,та завжди йти вперед та ризикувати - я хочу набути цього,та позбавитися того,що вже є.
Підкажіть, будь-ласка!!!!))))