Чи правильно я вчинила? Або чому «друзі» зацькували за відстоювання власної думки?

Взагалі нас 4 подруг, у кожної є хлопець. В такому складі ми спілкуємося 2 роки. Одна з цих подруг( назвемо іі А), хоч і думає що не лідер, діє через інших людей, у своїх цілях. Їй (А) з нами сумно, але коли трапляються потусовки наших знайомих, вона перша біжить на це дивитися і ще декілька днів з нами це обговорює. Між нами ці потусовки називаємо «сечкі». Не можу прикривати те що всі ми лицеміри та обожнюємо спостерігати подібні шоу, і дуже часто ця подруга А маніпулює і провокує такі «сечкі», всім нам це подобається. Ми як глядачі кіно, вона як дережер.
З іншою подругою( назвемо її Б) порвав стосунки хлопець. Не буду вдаватися в подробиці, він брехливий та не може відповідати за свої слова. Я підримала Б, так як вважаю що побудова кордонів та прямо сказані слова на початку відносин це нормально, а хлопець некажучи чого він справді хоче, та не побудувавши кордони погоджувався зі всім у відносинах.
Утворилося два лагеря, Я з Б та А з іншими. Ми прийняли рішення з ними не спілкуватися, але ж вони самі нас звали постійно, але навіть не починали діалог з нами.
Ситуація сталася наступна: знайомий підійшов та спитав де А та інші, звісно я відповіла. Він сказав що хоче випити і можливо у них є алкоголь. Я сказала що не бачила в них алкоголю. Він пішов, через 5 хв нам телефонує інша подруга(назвемо її В) та агресивно питає чому ми не прийшли, адже нас цей знайомий кликав з ним? Ми сказали що нас ніхто не кликав, а взагалі спитає де вони і за алкоголь казав. Наче поговорили, знову звонить В: ви нас не зрозуміли , чому ви знайомому відповіли з незадоволеним лицем? Ми сказали що емоції в той момент були не від його питання, а взагалі з фізіологічних причин( болі в животі). Нам ніхто не повірив, нас все таки покликали. Ми прийшли, та я почала питати в знайомого чого він бреше, бо ситуація зовсім інша була чим він її описав. Слово за слово, в агресіі почала його принижувати та переходити на особистості кордони. А він почав казати взагалі за вагу іншої людини. Я хотіла сказати що вагу ніколи не треба чипати, бо це низько і щоб він зрозумів привела приклад його ж сестри. В цей момент А і В записали голосові повідомлення сестрі знайомого. Далі я з ним нормально без агресіі один на один поспілкувалася, і наче все вирішилося.
Приходить сестра знайомого і дуже стримується щоб мене не вдарити, питає якого…. Я її ображаю за вагу. Я починаю доказувати, але таким людям не докажеш. Щоб їй стало легше я сама підставила лице для ляпасів. Але її дівчина ( сестра знайомого лесбійка) сама мене вдарила 3 рази по лицю бо якщо б це зробила сестра знайомого то по їх словам мене по кусочкам не зібрали б. Вже не було сенсу говорити далі, я пішла.
В цей момент було дуже образливо що нас з Б підставили і навіть потім не захистили, бо ситуація була пекельна. Потім я почула як їм було весело та приємно що я отримала ляпасів по лицю.
Наступного дня Б їх заблокувала, а я ще ні. І ввечері того ж дня вони придумали нову провокацію, що я казала за В, тим паче сама А видала мені її секрети. Але ввина я. Після цього я кинула слухавку, в мій адрес у смс посипалося дуже багато образливих слів з матами та те що я дно що вожуся і «підлизую Б»
До речі мені ще погрожували у слухавці що те як дала мені дівчина сестри знайомого по лицю то квіти, а от В мене до не впізнаваності побʼє.

Як зараз справитися з переживаннями та внутрішнім болем?