Відчуваю сильний дискомфорт та огиду

Добрий день! Я працюю репетитором в онлайн школі і коли мені додають нових учнів у мене з’являється якесь відчуття огиди і дискомфорту.
У мене на даний час не сильно загружений графік, але заняття розкидані протягом цілого дня, то зранку, то в обід та увечері. І я відчуваю себе ніби в пастці, ніби я не можу розпоряджатись своїм життям, не можу нічого зробити, те, що хочу.

Єдине, що полегшує це відчуття дискомфорту, це думка, що я можу звільнитися. Але насправді я не впевнена, що можу, адже боюсь. Здається я не знайду іншої роботи, або якщо знайду, вона буде гіршою ніж ця. Якщо я звільнюсь, я знаю, що мама буде осуджувати, що я сиджу вдома і нічого не роблю.

Я намагаюся поки що знайти учнів поза школою, але від думки, що я буду проводити заняття комусь новому, я знову відчуваю дискомфорт та огиду чомусь. Дуже неприємно від цих почуттів, і я не можу нікуди дітись або зробити щось, щоб вони зникли.

Хоч трохи я відчуваю обмеження у своїй волі—починаю почуватися так.

Я б хотіла запитати вас чому виникає саме відчуття огиди та що я можу зробити, щоб зменшити його, або не відчувати?
Буду вдячна за відповідь!