Не люблю себя.

Здравствуйте! В последнее время очень часто сталкиваюсь с проблемой низкой самооценки. Все это было и раньше - хотя я и очень общительная, не застенчивая, но достаточно сильно не уверена в себе, мне всегда казалось что я хуже других и люди воспринимают меня как человека не их уровня - аутсайдера, если можно так сказать. И до сих пор я не могу дать себе адекватную оценку и правда не знаю какое именно положение в обществе я занимаю. Но сейчас эта нелюбовь к себе вылилась в то, что я просто не могу поверить что мой любимый человек любит и хочет меня. А он действительно очень любит, это видно, но просто я до такой степени принижаю себя, что в моей голове это никак не укладывается. Из-за этого у нас несколько раз были конфликты. Мне кажется он обманывает меня, хотя я прекрасно понимаю что это только придумано мною. Мне кажется что секс для него - только физиологическая потребность, а не сама я в нем. Хотя я опять же понимаю что мне действительно только кажется. Но я просто не представляю как меня можно любить и хотеть! Я вижу, я знаю что я не права, но что бы я не делала ничего не меняется, это как будто за моим разумом и мне никак не подчиняется. То, что я читала в интернете о поднятии самооценки мне не помогло, книг на эту тему у меня к сожалению нет.Помогите мне пожалуйста, что конкретно я могу и должна сделать чтобы полюбить и начать наконец адекватно воспринимать и оценивать себя? Заранее огромная благодарность.