Как перестать нервничать

Здраствуйте.
Мне завтра ехать сдавать практику ну как сдавать просто учиться ездить на авто, навыки у меня минемальные есть просто такой вопрос может года 3 даже год назад я ездил один тоесть без прав и может год назад у меня началась паника я не кого не збивал ничего не нарушал я живу в селе завтра ехать в поселок а через месяц так вообще в город просто я виню свою маму, отец меня учил ездить а мама всегда говорила нет садись назад всегда не хотела что бы я ездил с-ней. Ну сейчас она то не против но так мне теперь почему-то страшно. И вообще я стал бояться всего что мне делать дальше, я хочу в скором времени переехать в город но страшно, девушки нет друзей тоже нет, я вырос такое чуство в страхе все свои 19 лет мне страшно я чего-то боюсь но я сам незнаю чего. ?