моральна біль

вибачте,я родом з міста де говорять по російські і проблему мені буде описати простіше, вибачаюсь за дискомфорт!! Я пол года общалась с хорошей подругой,пусть её зовут Саша.За пол года мы хорошо сдружились,она меня всегда выслушивала,а я её,она знала все мои переживания, проблемы,новости и планы на будущее.Как то раз в плохом настроении она написала мне по поводу из-за глупой шутки "либо ты прекращаешь либо мы закончим общение " шутка была на подобии типо нуу лесбийской?Мы так всегда шутили и не было проблем и тогда она оборвала общение неделю,потом мы встретились в общем чате, говорили и потом вернули общение.После перерыва я начала испытывать к ней привязанность,на тот момент у меня было несколько друзей,которым я не особо доверяла и тогда я была созависима от неё.Прошла неделя ,я ей написала большой текст как люблю и ценю её,она первый раз отреагировала положительно.Потом на второй раз она начала говорить,что мне лучше не привязываться к ней,так как это плохо кончится,я на протяжении недели говорила о своих переживаниях насчёт нашего общения с Сашей.Саша раз манипулировала мной,тем если я не скину фотографии свои ,то она урвет все наши связи,тогда мне было плохо и я об этом тоже рассказала знакомой,Саша иногда игнорит меня и об этом я тоже делилась со знакомой.В один раз знакомая узнала о моем селфхраме из-за Саши и написала моей подруге с просьбой поговорить со мной.Тем вечером Саша начала говорить,что мне не стоит этого делать и добавила,что сейчас все внимание на мне и моих порезах,а что насчёт её чувств,что её считают тварью,после этого мне было очень стыдно за все.Сегодня она соврала мне,что её мама якобы читает переписки и что мы должны прекратить общение,потом она сказала,что соврала и просто устала от меня и добила ,что при появлении моей привязанности будто завела ребенка ,мне очень плохо,я подавливаю свои эмоции,как мне забыть её?