Здається психотерапевтка мені не допомагає

Добрий день!
Я маю соціальну тривожність і нещодавно я почала займатися з психотерапевткою, як я й давно хотіла. На нашій першій сесії, вона мені не сильно сподобалась, але й вона не була поганою, тому я вирішила, що спробую ще раз.

І ось у нас вже було 4 зустрічі, і я відчуваю, що це все йде в нікуди. Я говорю, говорю про те, про що мені важко говорити, вона багато мовчить. Я ніби розумію, що вона мовчить для того, щоб я далі говорила, але мені не вистачає чогось. Я постійно лише говорю. Іноді вона повторює те, що я сказала, але розʼяснює це трохи по-іншому, і я відчуваю, що це не так, але я не можу їй сказати, бо боюсь.

Ось наприклад, я розповідала їй про колишню подругу, що в нашій дружбі я почувалась некомфортно через певні обставини. Психотерапевтка ж повторила це як, що для мене ця дружба була не така важлива, як для моєї подруги. Чесно, мені образливо. Я вкладалась в цю дружбу, підтримувала. Але, я зізналась собі, що інколи я почувала себе ніби в абʼюзивних стосунках, тому я боюсь повертатись до дружби з цією людиною.

Мені іноді хочеться кричати їй, що це не так, мені хочеться кричати, щоб мені дали які-небудь відповіді, якийсь фідбек, щоб я відчувала, що є якийсь прогрес. Але з фідбека, все, що я отримую, це якісь заїжджені фрази, які я чула багато разів.

Мені не допомагає просто розповідати всі свої історії, і думати, що я відчувала в той момент.
Інколи я думаю і боюсь, а що, якщо в мене закінчаться історії, що я робитиму тоді? Ми просто сидітимемо і мовчатимемо, і мені доведеться метушливо придумувати що б ще розказати, коли в голові пусто.

Буду вдячна, якщо ви підскажете, який напрям у психотерапії мені може підійти.