Как поступить в ситуации, когда доходит до ‘рукоприкладства’ во взаимоотношениях?

Уважаемые психологи,прошу направить и помочь понять,как эмоционально легче осознать реальность происходящего позора и что делать дальше.Во время ужина возникла ссора с любимым человеком.Он был не трезв,вел себя взвинченно,я ужинать хотела отдельно,понимая, что не хочу ссору опять,но он присоединился.Включил музыку на ноуте,я выключила,он опять включил,я попросила выключить(она вызывала неприятные чувства),он сказал-выключи сама.Ок, сделано,я взяла ноут и хотела включить фильм,он начал его выхватывать,пока силой не забрал и не отошел.Я опять взяла ноут,он вернулся,увидел и начал требовать его обратно.Я бросила в него провод,а ноут-на стол,я сидела,а он стоял,провод влетел ему в живот.Я понимаю,что я первая ‘бросила’,на что он ‘хлопнул’ меня по лицу (это была небрежная пощечина,не больно, но дико) и забрал его,ну…я его догнала и также ‘хлопнула’ по лицу.Он с руганиями развернулся,шел на меня,с явным желанием подраться,потом ушел,оскорбляя.Я понимаю,что оба виноваты,но пощечина…Я устала,что почти всегда,когда он нетрезвый,а это часто,все заканчивается ссорами,но такого не было,чтоб руками по лицу ‘бить’.Да, я бросила в него провод,но я не била его в лицо,да я сделала это потом,но это было в качестве мести,что ли,от безысходности,что если он вот так со мной,то я хоть это сделаю.Я не понимаю,что делать теперь.Вероятно,вы скажите лечить себя.Возможно,но я не могу так быстро и просто,а поиск ‘своего’ специалиста затянется,я очень щепетильна во всем. И у меня нет сейчас средств.У меня нет работы,живу за его счет.Работу я хочу,но после увольнения у меня появился ступор,я не могу понять,в какой сфере я хочу работать,это уже долго.Жилье арендуемое,моих знакомых,платит он по счетам.С началом 22го мое состояние стало еще хуже,я ничего не хочу,мой мир рухнул.То,что ‘любимый’ человек выпивает,для меня проблема,он проблемы не видит,его родные тоже.А у меня почти каждый вечер это испытание.Я спать ложусь очень рано утром,жду пока он ляжет и в тишине занимаюсь своими делами.Когда он просыпается-совершенно другой,заботливый человек.Созависимость?..Ужасно признавать и не понимать как я к такому дошл.Если бы это было с моей знакомой-я б посоветовала окончить отношения.Но вы часто пишите,что не пролечившись,притянешь с собой все тож самое в новые отношения.Я хотела сказать завтра,чтоб не трогал меня руками и если нет-расстаемся,что вот тебе пол года-бросай пить.Но что это даст..?он будет вести себя как пострадавший завтра, бросать пить полностью он не будет,о чем говорил ранее.