Одержимість від людини

Я майже два роки дуже багато думаю про одну людину. Він буквально став центром мого життя і мого настрою. Я постійно прокручую в голові наші розмови, вигадую сценарії з ним перед сном, уявляю наше майбутнє та різні ситуації, у яких ми разом. Навіть коли в моєму житті з’являлися інші люди, він усе одно залишався десь у моїх думках.
Я розумію головою, що в реальності мені з ним буває важко, що він часто мене не чує і що наше майбутнє разом може бути дуже складним. Але я не можу просто взяти й відпустити його.
Я намагалася спеціально не думати про нього, особливо перед сном, але ставало тільки гірше. Я буквально не знаю, про що думати замість нього, і через це іноді не можу заснути.
Мені дуже важко від того, що вже майже два роки я живу ніби одним і тим самим. Я хочу повернути собі якусь свою окрему від нього життя, але не розумію, як це зробити.
Я хочу зрозуміти, чому я настільки сильно до нього прив’язалася і як поступово зробити так, щоб він перестав бути центром усього, не змушуючи себе насильно розлюбити його.