как пережить преследования бывшего парня

здравствуйте! я первый раз обращаюсь к психологу.это уже меня пугает. в июне, провстречаясь с парнем пару месяцев, рассталась, он на меня пару раз поднял руку, первый раз простила, второй нет, повышал голос, нецензурно выражался, оскорблял и унижал меня. в начале отношений все было совсем по-другому. когда мы встречались весь этот ужас не сильно причинял боль, скорее всего,вызывало во мне к нему презрение, к его слабости как мужчине. в итоге я бросила его.но он стал преследовать меня, не могла жить у себя дома, он жил под подъездом, звонил мне, моим подругам, угрожал, пытался прям при мне резать вены, ходил по всем кафе, где я могла быть.для меня те 3 недели были адом, мне было очень страшно, но я не показывала этого и потом я уехала домой на каникулы на лето.он все равно писал, звонил.постепенно все пректратилось , нов новом учебном году, я учусь на 4 курсе, он опять стал писать, звонить.я начале в августе встречаться с мч, у нас замечат ельные отношения.я ему все рассказала, он позвонил этому маньяку. говорил, чтобы тот перестал мне звонить,тот же наоборот целый вечер мне звонил говорил, что будет бить всех моих друзей.потом перестал. и с ноября звонит только 1 раз в месяц.но мне очень страшно все равно. нет и дня чтобы я в голове не прокручивала те 2 недели, он мне сниится в кошмарах, его выражение лица прям у меня перед глазами и вот сегодня я сижу и плачу от всей той тогдашней боли и страха, но я не хочу его боятся, хочу быть уверенной и сильной, не боятся его. как я вообще могла начать боятся его. я казалась себе маленькой что меня никто не может спасти а он всесилен, не хочу чтобы это опять повторилось. в марте опять в институт. и еще 5 курс. я не хочу ботся помогите, пожалуйста, я в отчаянии,не могу даже строить нормально из за этого отношения с моми любимым.