Работа с любовной созависимостью

Здравствуйте. Постараюсь кратко.
1.5 года живу с мужчиной на 10 лет старше, до этого 0.5 встречались. Большая любовь, подготовка к свадьбе, общие знакомые, знакомство с родственниками, поездки к ним - все это прошли. Поначалу (первый год) абсолютное взаимопонимание, уважение, терпение к друг-другу. Дальше пошло по наклонной. На сегодняшний день мы ужасно раздражаем друг-друга, проявляем неуважение, говорим на повышенных тонах. я бросаюсь на него с кулаками, он замахивается, угрожает. Полгода назад проходила лечение невроза на этой почве и 2 месяца работы с психотерапевтом. Сейчас МЧ уехал за границу к матери на 1.5. мес. В день отъезда он схватил меня за волосы, унижал, замахивался, сказал фразу: " Уходи, ты здесь больше не нужна. Я договорился с **** (его предыдущая девушка), она покормит кота и поживет здесь, пока меня здесь не будет". Так он хотел меня НАКАЗАТЬ за то, что в день его отлета задержалась в универе на 1 час. После этого, как стандартно заведено, он просит прощения, целует, говорит, что любит и т.д. расставаться не хочет, как только соберу вещи - забирает ключи, закрывает нас изнутри в квартире и отказывается, что либо обсуждать. Через день может сам меня уже выгонять, но обычно я начинаю плакать и не могу остановиться ок.получаса -за это время он остывает, снова закрывает квартиру и никуда меня не выпускает.
Параноидален( началось в армии, после участия в военном конфликте) Вырос в неполной семье.. Выпивает. Не работает. По дому не помогает.

Я не могу расстаться с ним. Осознаю, что созависима. Осознаю, что он меня в самом деле не любит и не уважает. Понимаю, что если разорвет этот порочный круг - обоим будет легче. Но не могу заставить себя. Пыталась разобрать причины:
1. Люблю его запах. Обожаю к нему прикасаться. от запаха других мужчин просто выворачивает, а его -обожаю.
2. Все знают, что мы помолвлены, идеальная пара. Как вернуться жить в общежитие? Что отвечать на вопросы? Родители меня и так считают распущенной ( живу до брака с мужчиной. сплю с ним). Когда первый раз разорвали отношения, мать обозвала меня "блядью", из-за которой ей стыдно смотреть в глаза людям, так как привожу домой мужчину, сплю с ним, а потом расстаюсь. Мой отец -мамин муж, у нее первый и единственный. Боюсь осуждения.
3. "Недолюбленность" в детстве. Родители делали карьеру. Постоянно слышала: на тебя уходит много денег, не защитила кандидатскую, так как родила тебя, не стала мастером спорта и тд.
Родителей не изменить, но как самой-то справиться?