Я схожу с ума!

Добрый день! Не знаю, может мне следовало бы обратиться с этой проблемой к психотерапевту в кабинет, но пока что обращаюсь к вам. Началось все еще когда мне было 14 лет. Меня откуда-то посетила мысль, что можно проглотить свой собственный язык. Меня охватил жуткий страх "А вдруг я когда-то его проглочу и не смогу никогда разговаривать?". Меня долго мучала эта мысль, и я всяческими способами пробовала можно ли его проглотить, засовывая назад к нёбу. И такое чувство страха меня охватывало. И боюсь и делаю! Потом, спустя пару дней я хотела забыть это, заставить себя думать о чем то другом. И в результате получила новую проблему. Я ловила себя на мысли о чем я думаю, все равно что следить за тем как ты дышишь. В голову лезли отрывки воспоминаний, которые вобще не имели отношения к тому чем я занималась. И меня снова обхватывал этот страх. И все эти воспоминания казались такими не важными, ничтожными, по сравнению с этой проблемой! Затем я влюбилась в парня, и вся эта дурь в голове забылась, я думала уже как обычный человек. Потом окончание школы, поступление в ВУЗ, работа, любимый человек....и обычные заботы. И вот буквально пару дней назад я опять вспомнила это глатание языка. Ввела в поисковик в интернете, там много разных ответов и все гласят о том, что проглотить язык невозможно. Только несколько было, о том что во время приступов эпилепсии, можно его заглотить, и в результате человек задыхается; и еще что во время войны люди заглатывали язык, чтобы ничего не расказывать врагам, и так задыхались. Вобщем я снова была в панике. Начала размышлять логично, даже если его можно проглатить я умру, тогда зачем оно мне? И опять я начала думать как про это забыть, и опять все то же, что и было в прошлый раз. Вчера вроде бы все прошло, я думаю о чем я думаю, но приступов страха нет. И я не вижу ничего в этом страшного, хотя пару дней назад я думала совсем по иному. Вобщем поняли вы меня или нет... Или может мне пора в психушку! Жду ваших ответов. Надеюсь они меня успокоят. Спасибо заранее, что потратите время на мой бред!