Как бросить парня?

Здравствуйте! Мне очень нужна помощь. Я уже 3 года встречаюсь с парнем и вот хочу расстаться, но не знаю как! Сначала, я по уши была влюблена в него, сама его добилась, а теперь я остыла! За это время я повзрослела, а ему хоть и 23 года, но ребенок еще тот. Мне хочется настоящего мужчину, опору, а рядом с ним я чувствую последнее время, что я либо его мамаша либо няня. Я так не хочу, но и обижать его тоже не хочу, мне жалко его(хоть это и плохое чувство). Он начинает меня раздражать, не слушает меня совсем, по телефону мы вообще общаться не можем, просто неочем, а поначалу так по 3 часа могли разговаривать. И он такой домашний, что вытащить его куда-то нереально, все дома сидит и в игры играет.
Помогите хоть чем-то! Может его как-то можно заставить повзрослеть или как его бросить без огромной травмы для него???