как пережить унижение

Здравствуйте, я встречалась с парнем около 3 месяцев, были очень серьезные отношения, любовь, говорили о свадьбе о семье о детях. Ссор практически не было. Единственное, что когда он стал со мной встречатся, он находился в процессе <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>а с женой. Он сам его подал, потом только мне позвонил и предложил встречаться (мы давно знакомы, но не общались и не встречались, он доктор я была его пациенткой, я изредка приезжала к нему на консультации). За эти три месяца его жена постоянно устраивала истерики, скорбления, я так поняла что она не хотела с ним <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">разводиться</a>.Достаточно сложная обстановка, он четко да понять, что у них давно проблемы, и я здесь точно не причем. И еще я совершенно точно знаю что он меня любит а я его. И вот недавно, он позвонил и сказал что хочет расстаться, сказал что не сможет сделать меня счастливой и что не хочет повторения такого брака. И все прошел уже месяц от него ни слуху не духу. Сейчас я испытываю сильное унижение и боль, после расставания, я отправляла ему смски о том что давай более конкретно поговорить, что по телефону такие вопросы не решаются, оне молчит, когда просто спросила как у него дела и все ли нормально он опять молчит. И из за этого его молчания я еще больше чувствую себя униженной. Что он меня просто бросил, не сказал глаза в глаза, говорил о любви и ппросто бросил по телефону. Что мне себе сказать, чтобы успокоится и взять себя в руки? Помогите