как избавиться от зависти?

У меня такая проблема. У нас есть с мужем друзья, которые находятся на одном с нами социальном уровне, и даже многие не имеют того, что есть у нас, например, отдельная квартира,машина и т.д. Но год назад мы стали плотно общаться с моей бывшей одноклассницей и её мужем, и их уровень жизни намного лучше нашего, и кризис,который наступил в нашей стране полгода назад, их никак не коснулся, даже наоборот - они стали жить лучше. И теперь я постоянно замечаю, что меня грызет<a href="/interview.php?id=114">зависть</a>внутри от их рассказов, что они ездили отдыхать на море, что ездят каждые выходные по магазинам, что у них новый телефон... я не хочу им завидовать, но у меня никак не получается, мне становится неприятно с ними общаться,иногда появляется радость,когда я слышу, что кто-то из них заболел или что-то случается... это ужасно, так ужасно думать так!!! И ещё наша старая подруга поменяла место работы и стала одеваться лучше, стала позволять себе солярий,маникюр и т.д., от чего я отказалась в кризисное время для нас. И ей я тоже <a href="/interview.php?id=114">завидую</a>!... но это не всё... я беременна, до родов чуть больше месяца и я понимаю, что эти мысли просто недопустимы в моем положении!!! Но так же я понимаю, что в декрете мы втроем будем жить на з/п моего мужа и я думаю,что это ужасное чувство<a href="/interview.php?id=114">зависти</a>будет преследовать меня долго... я не хочу завидовать, я хороший надежный друг,у меня любящий муж, замечательные отношения, но я сама пугаюсь от того, что во мне так зреет эта зависть.... подскажите, как с этим бороться??? Спасибо заранее за помощь